Děvčata U11,U13,U14 mají za sebou první kondiční soustředění

Děvčata ročníků 2004,2005,2006,2007 a 2008 se zúčastnila přípravného kondičního soustředění na Špičáku. Oproti basketbalovému soustředění byl rozdíl téměř ve všem. Hráčky si všechny věci vezly v batohach na zádech a přesouvali se všichni společně vlakem.

Cílem soustředění bylo především děvčata rozhýbat a dostat do tempa před soustředěním v Sušici.

První den se holky seznámily s prostředím a okusily první prudší kopečky. V tréninku se věnovala především atletice, rozvoji koordinace, posilování a výbušnosti.

V sobotu po vydatné snídani se děvčata pustila do dalšího tréninku, kde se pokračovala v náročných sprintech do prudkých kopečků. Po poledním klidu děvčata čekal první delší běh s výstupem na Čertovo jezero. Musíme konstatovat, že některá děvčata více než překvapila. Po tréninku si děvčata k večeři opekla buřty, které zajedla velkou hromadou zeleniny, která byla nezbytnou součástí všech chodů. Na večerních programech bylo volná zábava a sledování svých výkonů v zápasech při kvalifikaci o NF. (pro některé komedií, pro některé horrorem :)

V neděli děvčata dopoledne čekal poslední a nejnáročnější trénink s vrcholovým výstupem na samotnou rozhlednu na Špičáku. Holky byly rozděleny do dvou skupin Khaki a Tyrkysová. Je třeba pochválit celou posádku, včetně trenérů :), protože se nám bez sebemenší újmy podařilo vyběhnout na samotný vrchol v nečekaném čase. Někteří by dokonce v závodů s lanovkou měli šanci na vítězství. Dále naše cesta vedla k Černému jezeru, což pro nás byl další vrchol, který byl sice pod námi, ale o to náročnější byla cesta. Při zdolání druhého jezera už byla vidět únava na většina týmu, ale nikomu nezbývalo nic jiného, než se vydat na finálovou rovinku na Sedlo, odkud už nám chyběl zhruba kilometr zpět na chatu. Tuto zhruba 9 km trasu všichni zvládli suprově. Po protáhnutí celého těla, čekal na děvčata oběd v restauračním zařízení Na Nádraží, kde se děvčata stravovala přes oběd. Po obědě se děvčata vydala na nejnáročnější část soustředění - BALENÍ. Po vyklizení celé chaty jsme se vydali na nádraží odkud nám jel vlak zpět do Klatov.

Celé soustředění hodnotíme pozitivně, protože se obešlo bez větších zranění a děvčata si odvezla spoustu skvělých vzpomínek a snad i pochopení, že být lepší než soupeř, není jednoduchá cesta a je zapotřebí mít pevnou vůli.    Věříme, že holky ji mají a využijí každou příležitost pro zlepšení. POCHVALA CELÉ POSÁDCE !

Teď mají děvčata týdenní regeneraci před basketbalovým soustředěním v Sušici. Určitě až tam sklidíme první ovoce z kondiční přípravy.

Poslední a nějvětší poděkování patří mojí spoluposádce, která mi neuvěřitelným způsobem pomáhala s chodem celého soustředění a zajišťovala holkam maximální komfort po všech stránkách. Největší poděkování patří Jarce, která z nás podala asi nejlepší výkon. :)  DĚKUJEME