PO SOUSTŘEDĚNÍ TRÉNINKY A ZA TÝDEN DO PELHŘIMOVA

Jindřich Svojanovský, 2.9.2015

Za 82% účasti všech potenciálních hráčů přicházejících v úvahu k reprezentaci našeho klubu v oblastním přeboru starších minižáků U13 a také v Lize starších žáků U14 proběhlo v minulém týdnu od neděle 23.8. do soboty 29.8. soustředění týmu v tělocvičně na Vodojemu, kde měli chlapci vytvořeny, stejně jako loni, ideální podmínky pro přípravu. Z aktuálně 16 členného kádru (před prázdninami skončili Josef Písařík a David Klozar) chyběli pouze Matyáš Hrach (hokej), Karel Janda (rodinné důvody) a Dominik Kubík.

Vstávalo se brzy, po snídani  již v 8,15 začal  první tréninkový blok v tělocvičně do 9,45. Ten byl obvykle zaměřen na vylepšování individuálních činností, současně ale i na nové taktické prvky. Druhý dopolední tréninkový blok od cca 10,15 do 11,30 probíhal venku, začínalo se obvykle ve stínu stromů pod Vodojemem a pokračovalo se na tartanové dráze stadionu. Po zaslouženém obědě, který stejně jako snídani a večeři připravoval pro naše hráče kolektiv kuchařek školní jídelny ZŠ Plánická pod vedením paní Toušové, následoval polední klid, kterého většina hráčů skutečně plnohodnotně využívala. Nebylo se co divit. Od 14,00 do 15,30 následoval první odpolední trénink v tělocvičně a na něj navazoval venkovní kondiční trénink od 15,45 do 17,00 hod. Výjimkou byla středa, kdy trenéři zavezli chlapce místo kondičního tréninku „na pískovnu“,  kde jejich unavené svalstvo našlo osvěžení ve vodě.

Po večeři v 17,30 následoval obvykle odpočinek, v 19,00 pak se chlapci sešli v tělocvičně k pátému tréninkovému bloku, který byl zaměřen na střelecké a driblinkové soutěže a také královskou disciplinu každého soustředění – hru 1 na 1. Zde mohli chlapci uplatnit vše, co se dříve již naučili či s čím se seznámili během soustředění.

„Jsem rád, že vše, co jsem pro soustředění připravil, a proti loňsku toho bylo objemem i intenzitou výrazně víc, jsme beze zbytku absolvovali. To překonalo mé obavy z opakování problémů, které s řádným absolvováním soustředění mělo loni několik chlapců. Jediným, kdo zdravotní problémy měl, jsem byl sám. Klukům patří všem poděkování za snahu, jistě, byli hráči, kteří šli naplno od neděle až do soboty, bylo i pár těch, kteří občas „zmírnili tempo“, aby následně zatnuli zuby a šli znovu naplno. Věřím, že se nám poctivá práce během soustředění zúročí v průběhu sezóny“, uzavírá informace o soustředění trenér.

Dodejme, že tým trénuje v této sezóně 4krát týdně a o víkendu 12 – 13.9. ho čeká přípravný turnaj chlapců U13 v Pelhřimově. Domácí Sojky rozhodně touží po odvetě za vyřazení v boji o postup do finále květnového NF v Písku, ze kterého si nakonec odvezly bronzové medaile. Náš tým, jak je ostatně známo, ale máme radost pokaždé, když to můžeme opakovat, získal titul vícemistrů ČR a stříbrné medaile budou našim hráčům až do stáří připomínat jejich první velký sportovní úspěch.

Poslední novinky

před 19 hodinami | Zdeněk Zeman | Muži
Muži potvrdili svou dominanci a 2x zdolali Basketbal Plzeň
Ve čtvrtek 24. 4. a v sobotu 26. 4. odehráli muži reprezentující město pod Černou věží finálové zápasy Basketbalové ligy Plzeňského kraje. Ve čtvrtek…
včera | Petr Fleisig | Minižáci U11
MČR U11 kluků v Plzni
MČR U11 kluci – Plzeň   Od pátku do neděle se konalo v Plzni MČR U11, kam se naši kluci probojovali z kvalifikace. Jak výsledky napovídají, tento…
před 8 dny | Zdeněk Zeman | Muži
Podpořte muže ve finále!
Muže čeká finále Západočeské basketbalové ligy. První utkání odehrají ve čtvrtek 24. 4. na hřišti soupeře, odveta je na programu pak v sobotu 26. 4.…
před 12 dny | Jindřich Svojanovský
SKOTAČENÍ NABÍRÁ NA SÍLE !
Tradiční středeční Basketbalové skotačení je již dlouhodobě „průtokovým ohřívačem talentů“. Ze školních kroužků dobře vydriblovaní, dobře…
před 16 dny | Jindřich Svojanovský | Kadeti U17
7 je víc než 6 a to vedlo k vítězství
Kritická situace nastala v kádru týmu kadetů U17, když problém s kolenem M.Mráze neumožnil našemu pivotovi o víkendu nastoupit. I když to Martin…